Σύμφωνα με τις επιστημονικές έρευνες η Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάβα της Ιαπωνίας είναι νησιά με τα υψηλότερα ποσοστά υπερηλίκων σε όλο τον κόσμο.
Και οι γιατροί καρδιολόγοι μελετούν τον τρόπο ζωής των νησιωτών προκειμένου να μάθουν ποιοί παράγοντες δρουν προστατευτικά στον οργανισμό τους. Μερικά μυστικά είναι η μεσογειακή διατροφή, ο ελληνικός καφές, όχι στρες και οι δραστηριότητες σε όλους τους τομείς.